LESIONS, RECUPERACIÓ I MOBILITAT
Readaptació física amb Reset
Al nostre centre de fisioteràpia t’ajudem a recuperar la mobilitat i tornar a la teva activitat diària de manera segura i eficaç. La nostra readaptació física està dissenyada per a persones de totes les edats que busquen superar lesions i millorar la seva qualitat de vida.
Exercicis de mobilitat i flexibilitat
Exercicis de força i estabilitat
Treball de l’equilibri i la propiocepció
Entrenament funcional adaptat
Adaptats a les necessitats de cada persona
Programes de Readaptació Física
Treballem amb un enfocament integral que combina exercicis personalitzats, tècniques de fisioteràpia i entrenament funcional per ajudar-te a recuperar la teva mobilitat i tornar a les teves activitats diàries o esportives amb seguretat.
BENEFICIS DE LA READAPTACIÓ
1. Recuperar la mobilitat i la força
El nostre programa de readaptació física se centra a millorar la mobilitat articular i la força muscular, claus per recuperar la funcionalitat diària. Amb exercicis personalitzats i supervisió professional, t’ajudem a recuperar el moviment natural del teu cos.
2. Prevenir recaigudes i futures lesions
A més de la recuperació, treballem per evitar que la teva lesió torni a aparèixer. Els nostres exercicis de força, estabilitat i control corporal redueixen el risc de futures lesions, oferint-te seguretat i confiança en cada moviment.
3. Millorar la qualitat de vida
El nostre objectiu és que tornis a gaudir de les activitats quotidianes sense limitacions ni dolor. Els nostres programes de readaptació física estan dissenyats per ajudar-te a sentir-te millor i més actiu en el teu dia a dia.
4. Adaptat a les teves necessitats
Cada persona és única, i per això adaptem cada programa a les teves necessitats específiques, ja siguis esportista, persona gran o algú que vol millorar la seva salut general. Treballem amb tu per aconseguir els millors resultats.
PROGRAMES DE READAPTACIÓ FÍSICA
✅ Valoració inicial personalitzada
Realitzem una valoració detallada del teu estat físic per entendre les teves necessitats i establir un pla de tractament adaptat. Aquesta anàlisi és essencial per garantir una recuperació segura i efectiva.
✅ Programes d’exercici terapèutic
Dissenyem exercicis específics per millorar la força, la mobilitat i l’estabilitat de la zona afectada. Aquests exercicis ajuden a restaurar la funció i prevenir futures lesions.
✅ Teràpia manual i tècniques de fisioteràpia
Complementem els exercicis amb teràpies manuals com massatges, mobilitzacions i tècniques específiques que acceleren la recuperació i alleugen les molèsties.
✅ Readaptació esportiva
Si ets esportista, desenvolupem un programa específic amb exercicis funcionals i progressius perquè puguis tornar a la pràctica esportiva de manera segura i amb confiança.
✅ Readaptació postquirúrgica
Treballem amb programes adaptats després de cirurgies (genoll, espatlla, maluc…) per recuperar la mobilitat, reduir el dolor i facilitar el teu retorn a les activitats quotidianes.
✅ Entrenament funcional
Et preparem amb exercicis que simulen els moviments quotidians i les demandes físiques del teu dia a dia, afavorint una recuperació real i completa.
COM TREBALLEM A RESET
El nostre treball comença amb una valoració inicial exhaustiva per conèixer les teves necessitats, objectius i expectatives. Aquesta primera fase és clau per establir un pla de readaptació física segur i efectiu.
A partir d’aquesta valoració, dissenyem un programa de readaptació que combina les tècniques de fisioteràpia més avançades amb exercicis terapèutics adaptats a la teva situació. El nostre equip de professionals t’acompanyarà en tot moment, assegurant-se que cada sessió sigui segura, progressiva i enfocada a assolir els teus objectius.
A Reset, donem molta importància a la comunicació constant amb el pacient. Volem que entenguis cada fase del teu procés de recuperació i que et sentis part activa del teu progrés. El nostre compromís és ajudar-te a recuperar la teva mobilitat, força i confiança, millorant la teva qualitat de vida.
Exercicis i activitats clau en els nostres programes de readaptació física
Treballem amb exercicis adaptats i tècniques específiques per ajudar-te a recuperar la força, la mobilitat i la confiança després d’una lesió o cirurgia. Oferim sessions personalitzades per millorar el teu benestar físic i prevenir futures lesions amb el suport d’un equip de professionals.
Exercicis de mobilitat i flexibilitat
Millorem el teu rang de moviment amb exercicis específics per a cada articulació, afavorint la recuperació i prevenint rigideses.
Exercicis de força i estabilitat
Dissenyem exercicis per reforçar els músculs implicats i estabilitzar la zona lesionada. Això et permet recuperar la funcionalitat i reduir el risc de futures lesions.
Treball de l’equilibri i la propiocepció
Millorem la teva coordinació i control corporal amb exercicis que potencien l’equilibri. Fonamental en la readaptació física per a evitar recaigudes.
Entrenament funcional adaptat
Simulem moviments reals del teu dia a dia o del teu esport per assegurar una recuperació més eficaç i segura. El nostre objectiu és que tornis a la teva activitat amb confiança.
Inicia el teu procés de recuperació amb nosaltres
Dubtes habituals sobre els nostres programes de readaptació
Quant dura un programa de readaptació física?
Cada programa és personalitzat, però habitualment es treballa en sessions setmanals durant diverses setmanes o mesos, depenent de la lesió i els teus objectius.
Puc fer exercicis si tinc dolor?
Sí, sempre que estiguin supervisats per un professional. A Reset adaptem els exercicis perquè siguin segurs i ajudin a reduir el dolor progressivament.
Necessito derivació mèdica per començar?
No és imprescindible. Pots contactar directament amb nosaltres i farem una valoració inicial per establir el teu pla de treball.
És igual la readaptació per a esportistes i persones grans?
No, a Reset dissenyem programes específics per a cada persona, adaptant els exercicis a les seves necessitats, edat i activitat física.
Quantes sessions necessito per recuperar-me?
El nombre de sessions varia segons cada cas, però acostumem a recomanar sessions setmanals per assegurar una recuperació òptima i segura.
Què he de portar a la primera sessió?
Només has de portar roba còmoda i, si en tens, informes mèdics relacionats amb la teva lesió o cirurgia. Nosaltres ens encarreguem de la resta!