Fisioteràpia de Sòl Pelvià

La fisioteràpia de sòl pelvià és una eina clau per millorar la salut, el benestar i la qualitat de vida de moltes persones, tant dones com homes. Aquesta teràpia no només ajuda a tractar disfuncions, sinó també a prevenir-les i reforçar la musculatura implicada en funcions vitals com la continència, el suport dels òrgans interns i l’estabilitat postural.

• Control de la incontinència urinària i fecal: reducció o eliminació de les pèrdues involuntàries, millorant la confiança i la seguretat en el dia a dia.
• Millora del dolor pèlvic i abdominal funcional: relaxació i reequilibri de la musculatura pèlvica, reduint dolors crònics i molèsties habituals.
• Recuperació postpart i postcirurgia: accelera la recuperació, restablint la força i funcionalitat del sòl pelvià de manera segura i progressiva.
• Millora de la funció sexual: millora de la sensibilitat, la funció erèctil i la qualitat de les relacions sexuals, en dones i homes.
• Prevenció de prolapses: reforç muscular per evitar el descens dels òrgans pèlvics, especialment després de l’embaràs o amb l’edat.
• Millora del rendiment esportiu: millor estabilitat del tronc, control del core i prevenció de lesions, especialment en esportistes.

Les disfuncions del sòl pelvià poden afectar el benestar físic, emocional i social de moltes persones, encara que sovint passen desapercebudes o es normalitzen. Identificar els símptomes és clau per iniciar un tractament efectiu i millorar la qualitat de vida.

• Incontinència urinària o fecal: pèrdues involuntàries d’orina o femta, habituals durant esforços, tos, o sense avís previ.
• Urgència miccional o augment de la freqüència urinària: sensació de necessitat sobtada d’orinar o haver d’anar al bany massa sovint.
• Sensació de pressió o pes a la zona vaginal o rectal: pot indicar un prolapse d’òrgans pèlvics, especialment després de l’embaràs o la menopausa.
• Dolor pèlvic o abdominal funcional: molèsties cròniques sense causa orgànica clara, que poden empitjorar amb l’estrès o determinades postures.
• Dolor durant les relacions sexuals: també anomenat dispareunia, pot tenir origen muscular o nerviós i sol tenir solució amb fisioteràpia.
• Dificultat per activar o relaxar la musculatura del sòl pelvià: una falta de control pot afectar el dia a dia i provocar altres disfuncions associades.

Al nostre centre de fisioteràpia a Roquetes, tractem el sòl pelvià d’una manera activa, personalitzada i propera. No ens quedem només en l’exploració: treballem amb tu des del moviment, l’esforç i la confiança.

Durant les sessions, combinem exercicis de tonificació i relaxació del sòl pelvià, respiració conscient, treball del core i exercicis hipopressius. Et guiem perquè aprenguis a activar correctament la musculatura i a integrar-la a la teva vida diària, ja sigui caminant, aixecant pesos o fent esport.

També oferim classes individuals i grupals, especialment pensades per a:

• Dones en postpart, que volen recuperar força, previndre incontinències i millorar el control corporal.
• Homes amb disfuncions pèlviques o en procés postquirúrgic de pròstata.
• Persones que practiquen esport i volen prevenir lesions o millorar el rendiment des de la base.

Les sessions es fan en un espai tranquil, còmode i amb tot el material necessari per entrenar de manera segura i efectiva, sempre guiades per fisioterapeutes especialitzats.